Warum - denke ich noch an Zigaretten?

Ich frage mich warum ich noch immer an Zigaretten und das Rauchen denke.... Und ich finde keine logische Antwort. Ist es doch eine größere Abhängigkeit, wie ich bin jetzt angenommen habe? Ich habe mich schlau gelesen und immer wieder zeigt sich das das Nikotin und die Abhängigkeit nicht das Problem ist, sondern die anderen Wirkstoffe. Die Co-Abhängig muss überwunden werden.

Ich will nicht daran denken - ich möchte endlich wieder Rauch frei Happy Leben - ein Leben das nicht von dem Tabak - Geruch und alles andere dominiert werden.

Natürlich habe ich mir auch die Frage gestellt ob dieser Blog mich auch ein wenig immer wieder an die Zigarette erinnert. Natürlich tut er das - genau deswegen blogge ich nicht täglich. Denn für mich ist es wichtig - das ich mit dem Thema wirklich und endgültig abschliesse und dennoch darüber berichten kann. Aber der Weg dahin ist doch steiniger wie gedacht.

An andere Dinge denken...

Die Tage vergehen und ich muss zugeben es ist mir unangenehm, wenn ein Raucher in meiner Nähe ist. Nein, nicht das ich jemanden vorschreiben möchte ob er Rauchen soll oder nicht. Sondern ich empfinde den Geruch momentan als extrem störend.

Ich hoffe nicht das ich nun zu den Menschen mutiere die mit den Finger auf Raucher zeigen und sie verdammt. Denn ich bin der Meinung jeder muss es selbst entscheiden. Aber die Einstellung ist auch immer noch in mir, ich wollte mir selber ja auch nicht reinreden lassen.

Punkt jedoch ist, das der Geruch mich mehr als an nervt ich empfinde es als richtig widerlich, aber ich mag das auch den Personen nicht so direkt sagen.... Komisch... Nun gut, ich versuche einfach an andere Dinge zu denken. So versuche ich in den Gesprächen mit Rauchern, die Zigarette und den Geruch völlig auszublenden. Ich denke an Früchte und Frische.  Es hilft mir ein wenig, aber das Allheilmittel ist es leider nicht.

Ich rauche immer noch nicht wieder.
Habe aber schon ab und zu daran gedacht mir eine Schachtel zu kaufen.
Natürlich habe ich es nicht getan.

Warum soll ich die 5 Euro ausgeben? Denn im Grunde habe ich doch das schlimmste überstanden, und das ohne große Probleme. Warum sollte ich also schwach werden?

Ich habe auf diese Frage keine Antwort gefunden. Es ist ganz klar, es gibt keinen Grund wieder zu rauchen. Es ist weder gesund, noch schmeckt es. Es schadet mir nur. Also heißt mein Motto:

DURCHHALTEN!

Ich hatte die letzten Tage kein Verlangen

Eigentlich gab es nichts zu berichten, ich hatte weder Verlangen noch habe ich an das Rauchen gedacht. Seit Rosenmontag keine Zigarette. Ich dachte wirklich mein Kopf wäre so weit und ich hätte es geschafft. Doch heute ist irgendwie ein Kribbeln in mir. Ich habe echtes Verlangen. Das ist nicht wirklich gut. Nun heißt es durchhalten.

Solange ohne, das will ich eigentlich nicht zu Nichte machen. Also die spannende Phase beginnt. Ich beginne mich abzulenken. Lasse mir Zeit heute am Sonntag wirklich etwas schönes zu kochen, denn in der Ruhe liegt bekanntlich die Kraft. Es bleibt spannend.

Ich glaube ich habe jahrelang vergessen

Ich bin überrascht wie gut mir das Essen schmeckt. Nein, ich esse auch nach 2,5 Wochen ohne Zigarette nicht mehr. Aber ich esse intensiver. Ich habe meine Geschmacksnerven wiedergefunden. bestimmt noch nicht ganz, denn sie wurden ja Jahrelang durch Teer und Nikotion abgedeckt :-) ich meine das natürlich übertragend gesehen. Ich nehme Gewürze, Kräuter jetzt schon wieder intensiver wahr.  Kaum zu glauben.

Das Essen, der Cappu, Saft, egal es schmeckt alles viel viel besser!

Dafür alleine lohnt sich schon das Erlebnis des Nikotinverzichts.

Wir nähern uns dem Montag

Heute bzw Gestern habe ich die Zeit genutzt mal über das Rauchen nachzudenken.
Ich hatte mich ja auch 100 Euro im Monat für Zigaretten reduziert.

1200 Euro im Jahr.  Normalerweise sollte ich anfangen dieses Geld zu sparen. Denn wenn ich 3 Jahre nicht rauchen sollte wäre das eine kleine schöne Kreuzfahrt. Man sollte da mal wirklich drüber nachdenken. Wie viel Geld einfach Sinnlos verblasen wird.

Ich bin also wirklich guter Hoffnung das Zigaretten in meinem Leben keine Rolle mehr spielen. Zumindest vorerst. Montag sind es dann zwei Wochen. Man sagt ja die ersten 3 Wochen sind entscheidend und danach ist es wirklich nur noch Einbildung.

Ich bin gespannt was ich mir so einbilde.

Grippewelle

Nicht das ihr denkt ich wäre Rückfällig geworden. Nein, seit Dienstag kämpfe ich mit der Grippe und liege flach. Daher fehlt natürlich sowieso jegliches Verlangen nach einer Zigarette. Ist zwar schade weil ich so nicht auf das Befinden wirklich eingehen kann. Aber ich bleibe am Ball sobald es mir wieder besser geht.

Also momentan fehlt mir das Rauchen gar nicht, da ich durch das Fieber doch viel schlafe.